تفاح مشوي باللوز والعسل
أبسط حلوى موجودة — أربعة مكونات، وفرن.
القيم الغذائية — لكل 100 غ
السعرات الحرارية122 kcal
الدهون5,4 g
الكربوهيدرات18,1 g
منها سكريات14,9 g
البروتينات1,5 g
الألياف2,62 g
محسوبة من المكونات الفعلية لهذه الوصفة (مصادر Ciqual/ANSES). لم يتم التحقق منها بتحليل مخبري.
المكونات
- تفاح4
- عسل4 ملاعق كبيرة
- لوز مشرّح40 غ
- زبدة20 غ
- قرفة (اختياري)نصف ملعقة صغيرة
الخطوات
- جوّفوا التفاح دون ثقبه حتى القاع، للحفاظ على قاعدة مغلقة.
- اخلطوا العسل واللوز المشرّح والزبدة الطرية، احشوا مركز كل تفاحة.
- رتّبوها في طبق مع قليل من الماء في القاع.
- ⏱ 180°م · 30-35 دقيقة — يجب أن يصبح التفاح طريًا عند اختباره بالسكين
- نصيحة : اختاروا تفاحًا يتماسك عند الطهي (كولدن، بوسكوب) — الأصناف كثيرة العصارة تنهار.
هل ينقصكم مكوّن؟
4Cake تزوّد محترفي الحلويات في المغرب: شوكولاطة، فواكه جافة، زينة وعتاد.
اطّلعوا على الكتالوج