4Cake — الرئيسية→ كل الوصفاتFrançaisالكتالوج

ليمون سوفليه

سوفليه يُقدَّم داخل ثمرته المجوّفة.

⏱ ساعةمتوسط

القيم الغذائية — لكل 100 غ

السعرات الحرارية147 kcal
الدهون7,1 g
الكربوهيدرات19,6 g
منها سكريات13,7 g
البروتينات3,2 g
الألياف1,7 g

محسوبة من المكونات الفعلية لهذه الوصفة (مصادر Ciqual/ANSES). لم يتم التحقق منها بتحليل مخبري.

احسبوا وصفتكم الخاصة ←

ليمون سوفليه

المكونات

الخطوات

  1. اقطعوا غطاءً من كل ليمونة، جوّفوا اللب دون ثقب القشرة.
  2. اعصروا اللب، صفّوا العصير، حضّروا كرد سميكًا بالصفار والسكر والعصير والمايزينا والزبدة.
  3. اخفقوا البياض حتى يتماسك، ثبّتوه بقليل من السكر.
  4. أضيفوا ثلث البياض إلى الكرد الفاتر لتليينه، ثم الباقي برفق.
  5. املأوا القشور حتى الحافة، سوّوا السطح.
  6. ⏱ 190°م · 10-12 دقيقة — يجب أن يتجاوز السوفليه حافة القشرة
  7. نصيحة: اقطعوا قاعدة رقيقة تحت كل ليمونة لتقف مستقيمة — بدون ذلك ينقلب كل شيء في الفرن.

وصفات مشابهة

مكونات 4Cake المهنية 4Cake تزوّد محترفي الحلويات في المغرب: عجينة السكر، الفوييتين، شوكولاطة الكوفرتير، التوبينغ والزينة. اطّلعوا على الكتالوج