Angel food cake
Gâteau aérien aux blancs d'œufs montés, sans matière grasse, cuit dans un moule à cheminée non graissé, refroidi tête en bas et garni de fraises en dés.
Valeurs nutritionnelles — 1 pièce (env. 77 g)
Calculé à partir des ingrédients réels de cette recette (sources Ciqual/ANSES). Non vérifié par analyse laboratoire.
Ingrédients
Gâteau
- Blancs d'œufs360 g
- Sucre semoule fin (avec la farine)150 g
- Sucre semoule fin (meringue)150 g
- Farine T45120 g
- Crème de tartre5 g
- Sel fin2 g
- Extrait de vanille8 g
Fruits
- Fraises fraîches150 g
- Sucre semoule fin15 g
- Jus de citron5 g
Étapes
- Tamiser trois fois 120 g de farine avec 150 g de sucre.

- Monter 360 g de blancs à 20 °C avec le sel et la crème de tartre à vitesse moyenne.

- Verser 150 g de sucre en pluie, serrer 4 min à vitesse rapide et ajouter la vanille.

- Incorporer le mélange farine-sucre en 3 fois à la maryse, du fond vers le haut.

- Verser dans le moule à cheminée Ø 23 cm non graissé, cuire 40 min à 170 °C statique.

- Retourner le moule sur le goulot d'une bouteille et laisser refroidir 1 h 30 tête en bas, puis décoller à la lame.

- Mélanger 150 g de fraises en dés avec 15 g de sucre et 5 g de citron, trancher 12 portions de 77 g au couteau scie et garnir.

La science en bref
Blancs d'œuf. Au fouettage, les protéines du blanc se déplient et emprisonnent l'air ; la moindre trace de gras ou de jaune empêche la mousse de tenir. Un bol propre et dégraissé est indispensable.
Sucre et meringue. Ajouté en plusieurs fois, le sucre se dissout et stabilise la mousse en retenant l'eau ; ajouté trop tôt, il ralentit le foisonnement, trop tard, la meringue reste grainue.
Jaune d'œuf. La lécithine du jaune est un émulsifiant naturel : elle lie eau et matière grasse (crèmes, pâtes, mayonnaise) et apporte moelleux et couleur.
Astuces et erreurs fréquentes
Erreur Gâteau qui retombe
- Cause
- Refroidi à l'endroit ou démoulé trop tôt
- Solution
- Retourner le moule et laisser refroidir 1 h 30 tête en bas
Erreur Mie dense et caoutchouteuse
- Cause
- Blancs fouettés trop fermes ou traces de jaune
- Solution
- Arrêter aux pics souples et séparer les oeufs avec soin
Astuce Moule non graissé
- Cause
- Le gâteau doit s'accrocher aux parois pour monter
- Solution
- Utiliser un moule à cheminée propre, sans beurre ni spray


