Choux à la pistache
Choux dont le chapeau est coupé au tiers, garnis d'une crème légère à la pâte de pistache allégée de chantilly ferme, puis parsemés de pistaches concassées et de sucre glace.
Valeurs nutritionnelles — 1 pièce (env. 63 g)
Calculé à partir des ingrédients réels de cette recette (sources Ciqual/ANSES). Non vérifié par analyse laboratoire.
Ingrédients
Pâte à choux
- Eau100 g
- Lait entier100 g
- Beurre doux 82 % MG90 g
- Sel fin2 g
- Sucre semoule4 g
- Farine T55112 g
- Œufs entiers180 g
Crème légère pistache
- Lait entier400 g
- Jaunes d'œuf80 g
- Sucre semoule70 g
- Maïzena35 g
- Pâte de pistache 100 %80 g
- Beurre doux 82 % MG30 g
- Crème liquide 35 % MG220 g
Décor
- Pistaches non salées concassées36 g
- Sucre glace24 g
Étapes
- Porter à ébullition l'eau, le lait, le beurre, le sel et le sucre, ajouter la farine d'un coup et dessécher 2 min sur feu moyen.

- Transférer dans la cuve, mélanger 1 min pour tiédir à 60 °C, puis incorporer 180 g d'œufs en 4 fois.

- Pocher 24 boules de Ø 4 cm (≈ 24 g) en quinconce sur plaque chemisée.

- Cuire 35 min à 170 °C ventilé sans ouvrir le four pendant 25 min, puis refroidir sur grille.

- Cuire le lait, les jaunes, le sucre et la maïzena 2 min à ébullition, ajouter 80 g de pâte de pistache et le beurre hors du feu, mixer.

- Filmer la crème au contact et refroidir à 4 °C pendant 2 h.

- Lisser la crème à 4 °C au fouet puis incorporer délicatement 220 g de crème liquide montée en chantilly ferme.

- Couper le chapeau au tiers de chaque chou, garnir 38 g de crème, parsemer 1,5 g de pistaches concassées, reposer le chapeau et poudrer de sucre glace (1 g).

La science en bref
Jaune d'œuf. La lécithine du jaune est un émulsifiant naturel : elle lie eau et matière grasse (crèmes, pâtes, mayonnaise) et apporte moelleux et couleur.
Crème fouettée. Il faut au moins 30 % de matière grasse et une crème très froide (4 °C) : les globules gras se soudent autour des bulles d'air et stabilisent la mousse. Trop fouettée, elle tourne en beurre.
Pâte à choux. On dessèche la panade sur le feu pour gélatiniser l'amidon, puis on ajoute les œufs ; la vapeur d'eau gonfle la pâte au four et il ne faut pas ouvrir la porte avant que les choux soient fixés (≈ 20 min).
Astuces et erreurs fréquentes
Erreur Crème qui sépare
- Cause
- Pâte de pistache ajoutée à la crème trop froide
- Solution
- L'incorporer à la crème chaude puis mixer
Erreur Choux mous après quelques heures
- Cause
- Crème garnie trop en avance
- Solution
- Garnir dans l'heure et garder les coques nues au sec
Astuce Pistache de qualité
- Cause
- Pâte avec sucre ou colorants
- Solution
- Choisir une pâte de pistache 100 % sans sucre ajouté
Variante Version noisette
- Solution
- Remplacer la pâte de pistache par 80 g de pâte de noisette 100 %


