Crème légère au citron
Crème légère au citron : crème pâtissière infusée aux zestes, relevée de jus de citron hors du feu, allégée de chantilly en deux fois et pochée en neuf verrines de 75 g.
Valeurs nutritionnelles — 1 pièce (env. 75 g)
Calculé à partir des ingrédients réels de cette recette (sources Ciqual/ANSES). Non vérifié par analyse laboratoire.
Ingrédients
Crème pâtissière
- Lait entier250 g
- Zeste de citron non traité6 g
- Jaune d'œuf60 g
- Sucre semoule70 g
- Maïzena25 g
- Beurre doux 82 % MG30 g
- Jus de citron jaune40 g
Chantilly
- Crème liquide 35 % MG200 g
Étapes
- Chauffer le lait avec les zestes à 80 °C et laisser infuser 10 min, puis filtrer.

- Blanchir les jaunes avec le sucre et la maïzena, verser le lait chaud.

- Cuire 2 min en fouettant, jusqu'à ébullition.

- Hors du feu, ajouter le beurre et, à 50 °C, le jus de citron, puis filmer au contact et refroidir 2 h à 4 °C.

- Monter 200 g de crème très froide en chantilly mousseuse, sans la serrer.

- Lisser la crème pâtissière au fouet, puis incorporer la chantilly en 2 fois à la maryse.

- Pocher 75 g de crème dans chacune des 9 verrines et lisser.

La science en bref
Jaune d'œuf. La lécithine du jaune est un émulsifiant naturel : elle lie eau et matière grasse (crèmes, pâtes, mayonnaise) et apporte moelleux et couleur.
Crème fouettée. Il faut au moins 30 % de matière grasse et une crème très froide (4 °C) : les globules gras se soudent autour des bulles d'air et stabilisent la mousse. Trop fouettée, elle tourne en beurre.
Beurre. Il fond entre 28 et 35 °C : au-delà, l'émulsion se rompt et la pâte devient grasse. Pour les pâtes friables, travailler froid et vite préserve la texture.
Astuces et erreurs fréquentes
Erreur Crème légère qui retombe
- Cause
- Chantilly trop montée ou incorporée trop vite
- Solution
- Monter la chantilly mousseuse et l'incorporer en 2 fois en soulevant
Erreur Crème trop liquide
- Cause
- Crème pâtissière encore tiède au moment du mélange
- Solution
- La refroidir à 4 °C avant d'ajouter la chantilly
Astuce Zeste parfumé
- Cause
- Le zeste donne plus de parfum infusé que le jus
- Solution
- Infuser les zestes dans le lait et ajouter le jus hors feu
Variante Crème légère à l'orange
- Solution
- Remplacer le jus de citron par 40 g de jus d'orange et ajouter 10 g de zeste d'orange


