بافلوفا صغيرة
أعشاش ميرينغ بالفانيليا والخل والنشا، تُخبز 70 دقيقة عند 100 °م وتُحشى في اللحظة الأخيرة بشانتيي الفانيليا والفراولة والتوت.
القيم الغذائية — لكل قطعة (حوالي 21 غ)
السعرات الحرارية44 kcal
الدهون2,1 g
الكربوهيدرات5,3 g
منها سكريات5,1 g
البروتينات0,6 g
الألياف0,4 g
لكل 100 غ
السعرات الحرارية210 kcal
الدهون10,0 g
الكربوهيدرات25,5 g
منها سكريات24,6 g
البروتينات3,1 g
الألياف1,9 g
محسوبة من المكونات الفعلية لهذه الوصفة (مصادر Ciqual/ANSES). لم يتم التحقق منها بتحليل مخبري.
المكونات
المرينغ
- بياض البيض120 غ
- سكر ناعم120 غ
- نشا الذرة5 غ
- خل أبيض3 غ
- مستخلص الفانيليا3 غ
شانتيي
- كريمة سائلة 35 % دسم200 غ
- سكر ناعم20 غ
- مستخلص الفانيليا2 غ
الفواكه
- فراولة100 غ
- توت العليق50 غ
الخطوات
- اخفقوا بياض البيض بسرعة متوسطة مع إضافة السكر على 3 دفعات، ثم شدّوا الخفق 8 دقائق.

- أضيفوا النشا والخل والفانيليا بملعقة مطاطية.

- اسكب بالكيس 30 عشا وزن كل منها 8 غ (Ø 4,5 سم) على ورق الخبز، ثم احفر الوسط بالملعقة.

- اخبزوا 70 دقيقة على 100 °م في الوضع الثابت، أطفئوا الفرن واتركوها 1 ساعة داخله والباب مواربٌ.

- اخفقوا الكريمة الباردة جداً مع السكر الناعم والفانيليا حوالي 3 دقائق.

- اضغطوا ≈ 7,4 غ من الشانتيي في تجويف كل عش بارد.

- ضع نحو 5 غ من الفراولة وتوت العليق على كل بافلوفا وقدّمها فورا.

العلم في لمحة
بياض البيض. عند الخفق تنفتح بروتينات البياض وتحبس الهواء؛ وأي أثر للدهن أو للصفار يمنع الرغوة من التماسك، لذا يجب أن يكون الوعاء نظيفًا ومنزوع الدسم.
السكر والمرينغ. يُضاف السكر على دفعات فيذوب ويثبّت الرغوة بحبسه للماء؛ فإن أُضيف مبكرًا أبطأ انتفاخ الرغوة، وإن أُضيف متأخرًا بقي المرينغ خشنًا.
الكريمة المخفوقة. تحتاج إلى 30 % دهن على الأقل وإلى برودة شديدة (4 °م): تلتحم كريات الدهن حول فقاعات الهواء وتثبّت الرغوة، وإن أفرطنا في الخفق انقلبت إلى زبدة.
وصفات مشابهة
هل تنتجون بكميات كبيرة؟
4Cake تزوّد محترفي الحلويات في المغرب بالجملة: عجينة السكر، الفوييتين، شوكولاطة الكوفرتير، التوبينغ والزينة، بأسعار وتغليف بالجملة.
اطّلعوا على أسعار الجملة


